- Sanica radiátor teljesítmény
- Hargitai bea meztelen
- Kerékpáros teljesítmény meres.html
- Baji csaba mvm
- Csíkos sütemény Sylvie konyhájából | NOSALTY
- Net sebesség mérés
- Szeged dorozsmai út 25-27
- Ősszel is közlekednek kerékpárszállító vasúti kocsik a Balatonra | Balatontipp
Miért jó? A TD célja az aktuális edzettségi állapot felmérése és számszerűsítése. A célunk, hogy az eredménnyel a kezedben tudd, hogy merre tovább, mire vagy, és lehetsz képes. Kinek jó? Mondhatnánk, hogy mindenkinek. De pontosítsunk, mindenkinek, aki szeretne tudatosan edzeni, feszegeti a korlátait. Vagy egyszerűen csak szeretne tisztán látni magával kapcsolatban. Mi a laktát? A laktát az anyagcsere egyik fontos terméke, mely megmutatja a valós intenzitást, amelyen edzünk. Egy olyan marker, amely objektív, mérhető és termelődés nagyban függ az edzettségtől. Futás
Futás teljes állapotfelmérésünk során teljesítőképességed minden apró részletét megvizsgáljuk. A célunk, hogy az eredménnyel a kezedben tudd, hogy merre tovább, mire vagy, és lehetsz képes. Hobbifutóknak és versenyszerűen sportolóknak is ajánljuk!
Mérés
Azoknak sem ajánljuk a teljesítménydiagnosztikát, akik úgymond a "kanapéról kelnek fel". Egy hónapnyi minimális edzésmunka ajánlott a felmérést megelőzendő, hogy releváns értékeket kapjunk. Sportágnak megfelelő, rövid ruházatot. Futás állapotfelmérés esetén futófelszerelés ajánlott, kerékpáros és triatlonos mérés esetén kerékpáros ruházat. A kerékpáros és triatlonos mérésre szükséges saját kerékpárt hozni. A felmérés zárt, klimatizált helyiségben történik. Öltözőt zárható szekrénnyel és zuhanyzóval biztosítunk, így zuhanyzáshoz szükséges kiegészítőket is érdemes a táskádba pakolni. Saját pulzuspántra nincs szükség, a felméréshez biztosítunk pulzuspántot, ami az ENSPORT számítógépes rendszerével kommunikál. Saját pulzuspánt viselését az ENSPORT által biztosított pulzuspánt mellett sem engedélyezzük. A teljesítménydiagnosztikát megelőző héten előtt alacsony intenzitású edzéseket javaslunk, a mérést megelőző nap pedig edzésmentes legyen. Fontos, hogy pihent állapotban történjen a felmérés, hogy a lehető legpontosabb értékeket kapjuk.